ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงน้ํามันมะรุมว่าอย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงน้ำมันมะรุมว่าอะไรบ้าง

รู้หรือไม่? Moringa Oleifera (มอ-ริง-ก้า โอ-ลิ-เฟ-ร่า) หรือต้นมะรุมช่วยป้องกันโรคได้ประมาณ 300 โรคซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วโลก ต้นมะรุมประกอบด้วยเมล็ด ผล ลำต้น ฝัก เปลือก และราก โดยทุกส่วนของต้นมะรุมมีคุณค่าทางยาอย่างล้ำค่า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงไม่ผิดที่จะเรียกว่านี่คือ “ต้นไม้มหัศจรรย์” อย่างแท้จริงค่ะ

จากงานวิจัย ผู้เชี่ยวชาญเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า 'มอริงก้า โอลิเฟร่า: อาหารและการใช้ทางการแพทย์ (แหล่งที่มา: Anwar และคณะ ในปี 2007) ค้นพบประโยชน์เพิ่มเติมของน้ำมันมะรุมและสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงพืชมหัศจรรย์นี้ดังต่อไปนี้ค่ะ

• น้ำมันมะรุมคืออะไร?

น้ำมันมะรุมสกัดจากเมล็ดของต้นไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดในโลกชื่อว่ามะรุม เป็นแหล่งที่มาชั้นดีของสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย คุณ Deanne Mraz Robinson แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการแพทย์ผิวหนังกล่าวว่า 'น้ำมันนี้เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้าและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อผิวตั้งแต่ช่วยลดอาการระคายเคืองไปจนถึงลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น'

นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยตัวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นที่ทำงานได้ดีกับเส้นผม ผิวหนัง และร่างกาย นอกจากนี้ ยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันมะรุมยังประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและกรดโอเลอิกที่เป็นเหมือนเกราะป้องกันชั้นผิวที่แข็งแกร่งซึ่งเราจะกล่าวถึงในภายหลัง แต่หลักๆ แล้วคือน้ำมันเอนกประสงค์ที่ให้ประโยชน์กับร่างกายมากมาย

• ประโยชน์ของมะรุมต่อร่างกาย

มะรุมมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายโดยรวม และยังช่วยลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพราะมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมที่ขึ้นชื่อเรื่องนี้ดี สามารถทานร่วมในการบริโภคประจำวันเพื่อช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ความเฉียบแหลมทางจิตใจ และเพิ่มการเผาผลาญ

นอกจากนี้ยังช่วยลดผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพและร่างกาย ตามที่นักโภชนาการอย่างคุณ Cassandra Barns กล่าวไว้ว่า 'มะรุมเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน' น้ำมันมะรุมจึงสามารถใช้ได้ทุกวัน อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและเบต้าแคโรทีนซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตวิตามินเอในร่างกายของเรา

• ประโยชน์ของมะรุมต่อผิว

น้ำมันมะรุมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวเพราะประกอบด้วยวิตามินเอจำนวนมาก ซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นที่สุดแทบจะสมบูรณ์สำหรับผิว มีส่วนช่วยกระตุ้นสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างรวดเร็ว ลดการเกิดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ สู่ผิวสวยไร้ที่ติ

ทย์ Dr. Kemi Fab ผู้อำนวยการคลีนิค Joyful Skin Clinic กล่าวว่า 'มะรุมมีคุณสมบัติต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่ช่วยลดการอักเสบอันเกิดจากแบคทีเรียซึ่งจะส่งผลให้เกิดสิวในที่สุด' ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบนี้ มะรุมจึงช่วยลดชั้นผิวที่ไม่สมานกัน ปลอบประโลมทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะรุมจึงอัดแน่นไปด้วยสารอาหารหนาแน่นที่ช่วยควบคุมการทำงานของอนุมูลอิสระ และชะลอสัญญาณของอายุที่มากขึ้น

นอกจากนี้ น้ำมันมะรุมยังใกล้เคียงกับน้ำมันที่ผิวของเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ จึงช่วยปรับสมดุลและบำรุงผิวได้ทุกประเภท คุณ Emily Cunningham ผู้ร่วมก่อตั้งและ COO ของ Moringa Connect อธิบายว่า ‘น้ำมันมะรุมซึมลึกเข้าสู่ผิว ไม่เหมือนกับน้ำมันอื่นๆ ที่มักทิ้งความมันไว้’

• ประโยชน์ของมะรุมต่อเส้นผม

น้ำมันมะรุมไม่เพียงเหมาะกับผิวและร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนผสมที่ควรใช้เพิ่มในขั้นตอนดูแลเส้นผม ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสีที่ร้านเสริมสวย Supernatural ‘น้ำมันมะรุมเป็นส่วนผสมที่ทรงพลัง เหมาะนำไปใช้กับเส้นผมเพราะมีแร่ธาตุมากมายหลายชนิด รวมทั้งสังกะสีซึ่งจำเป็นสำหรับการมีเส้นผมที่แข็งแรง และมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยส่งเสริมการผลิตเคราตินเพื่อฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาแข็งแรง ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและซ่อมแซมความเสียหาย'

นอกจากนี้ น้ำมันมะรุมยังช่วยคืนความชุ่มชื้นและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของเส้นผมอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนใช้น้ำมันมะรุมกันเยอะมาก! อย่างคุณ Anna Ayers ผู้ก่อตั้ง Rahua กล่าวว่า ‘เราใช้น้ำมันจากพืชอันทรงพลังนี้เพื่อทำความสะอาดสิ่งที่เป็นพิษ ให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะที่แห้ง และช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นค่ะ”