5 เคล็ดลับในการดูแลผิวของคุณในช่วงฤดูร้อน

การดูแลผิวของคุณในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งสําคัญในการปกป้องผิวจากแสงแดดความร้อนและความชื้นที่รุนแรง

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อในการทําให้ผิวของคุณแข็งแรงและเปล่งปลั่งในช่วงฤดูร้อน:

1. ทาครีมกันแดดเป็นประจํา: ครีมกันแดดเป็นการป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทําให้เกิดผิวไหม้แดดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้ดีที่สุด เลือกครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาให้ทั่วทุกผิวที่สัมผัสอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาซ้ําทุกสองชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกําลังว่ายน้ําหรือมีเหงื่อออก

2. รักษาความชุ่มชื้น: การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการรักษาสุขภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ํา ดื่มน้ําปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก คุณยังสามารถรวมอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น ผักและผลไม้เข้ากับอาหารของคุณได้

3. ทําความสะอาดเป็นประจํา: เหงื่อและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมสามารถอุดตันรูขุมขนและทําให้เกิดสิวได้ดังนั้นการทําความสะอาดผิวเป็นประจําจึงเป็นสิ่งสําคัญโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพื่อขจัดสิ่งสกปรก เหงื่อ และความมันส่วนเกิน การทําความสะอาดผิวในตอนเช้าและตอนเย็นสามารถช่วยให้ผิวสะอาดและสดชื่นลองใช้ สบู่มะรุม ของเราสําหรับสบู่ที่ไม่แห้ง

4. ปกป้องริมฝีปากและดวงตาของคุณ: อย่าลืมปกป้องริมฝีปากและดวงตาของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF เพื่อให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นและป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี สวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวีได้ 100% เพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดต่อดวงตาและผิวบอบบางรอบตัว

5. รักษาความเย็นและชุ่มชื้น: อุณหภูมิและความชื้นที่สูงอาจทําให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้นและนําไปสู่ความแห้งกร้านและการระคายเคือง เพื่อให้ผิวของคุณเย็นและชุ่มชื้น ให้อาบน้ําเย็นแทนอาบน้ําร้อน และใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป เช่น น้ํามันมะรุม ทั้งบนร่างกายและใบหน้า มองหามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณโดยไม่รู้สึกหนักหรือมันเยิ้ม

เมื่อปฏิบัติตามคําแนะนําเหล่านี้ คุณจะเพลิดเพลินกับฤดูร้อนในขณะที่รักษาผิวของคุณให้แข็งแรง ชุ่มชื้น และได้รับการปกป้องจากความเสียหายจากแสงแดด